～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説するおしりの筋に効くツボ～
・長時間の立ち仕事、過度な運動による臀部の筋肉の疲労が起こる
姿勢保持にかかわる臀部の筋肉が疲労により、歩行時の痛みや違和感がある。
そんなときに使えるツボがこちら！
・秩辺（チッペン） （足の太陽膀胱経）
このツボはおしりのしわの外側に位置し、長時間の立ち仕事、座り仕事による疲弊に効果的とされています！
・取り方
おしりに力を入れて、おしりの溝の終わりの位置から、外側に指４本分の筋肉の張っているところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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