～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する免疫UPに使えるツボ～
今、世界を巻き込んで蔓延しているコロナウィルス・・・。
様々な情報が飛び交い、何を信じればいいかわからない状況で、確実にしなければいけないことは、感染しないこと、そのために体の健康を保つことです！
少しでも、健康を保つためには、感染しないための「免疫UP」が重要不可欠。
今回のテーマはそんな「免疫UP」に関係するツボのご紹介です！
実は、たくさんのツボの中には「免疫UP」に一役買ってくれるツボが存在します！
今日はその中の一つ、肘にあるツボを紹介します！
・尺沢（シャクタク） （手の太陰肺経）
肺経は体の免疫や防御機構に関係のある「衛気」に関わる経絡です！
この経絡の元気がないと、免疫がガクッと下がり感染のリスクが高まってしまいます！
しっかりツボを押して、肺経の機能を高めましょう！
肘を曲げたところの外側、盛り上がった部分の際に位置するツボです！
・取り方
肘を曲げたときにできる、上腕二頭筋の腱の外側、くぼんだ位置に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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