～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する自律神経の乱れに効くツボ～
・季節の変わり目などの外因や、それに伴う生活の変化などにより、自律神経に乱れが起こる
・季節の変わり目は身体の外と中の変化が著しく起こり、それにより今まで保っていた自律神経のバランスが乱れ、さまざまな不調がある。
そんなときに使えるツボがこちら！
・風池（フウチ） （足の少陽胆経）
このツボは後頭部の両端に位置し、自律神経症状に効果的とされています！
・取り方
後ろ首に手をまわし、後頭部の際の部分、、耳たぶから後ろに指四本分後ろの筋肉の張っているところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは人指し指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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