～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する足の疲れにツボ～
・長時間の立ち仕事や、休みの日に歩いて足が疲れた。
身体を支え、移動のために毎日使う足。疲れが溜まると、疲労が抜けずだんだん重くなっていきます。
そんなときに使える足の疲れに効くツボの紹介です！
・委中（イチュウ） （足の少陰腎経）
このツボは膝の裏に位置し、長時間の立ち作業で疲れた足に効果的とされています！
・取り方
膝の裏、膝を曲げた時に出来る溝の中央、くぼんだところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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