～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する腰の筋に効くツボ～
・慢性腰痛、長時間立っている時の腰の痛み・だるさが起こる
年齢や生活の習慣により、筋肉の疲労が、または、一時的に負荷が大きくかかったときに腰の周辺にだるさや重さ、痛みがある。
そんなときに使えるツボがこちら！
・大腸兪（ダイチョウユ） （足の少陰腎経）
このツボは仙骨の第一仙骨孔に位置し、疲労による腰の痛み・だるさに効果的とされています！
・取り方
腰に手をまわし、臀部と腰の際、筋肉の張っているところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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