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デスクワークに効く!腕肩の筋肉を緩めるツボ

2019.07.26

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する肩周りに効くツボ~
・長時間のデスクワークなどによる肩甲骨周りの痛み・だるさが起こる

長い時間デスクワークなどをして、首肩の動きにかかわる筋肉が疲労し、肩甲骨や腕のほうにだるさや重さ、痛みがある。

そんなときに使えるツボがこちら!

・肩貞(ケンテイ) (手の太陽小腸経)

このツボは上腕の後面に位置し、デスクワークによる肩周りの痛み・だるさに効果的とされています!

・取り方

肩から手をまわし、腋の上側で、筋肉の張っているところに取ります。

・取り方の注意点

①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。

②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。

③押さえるときは人指し指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。

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貝塚市 整骨院

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〒597-0033
大阪府貝塚市半田2-1-3
貝塚ローレルハイツC棟 101号室
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月・火・水・金
9:00~12:00, 14:00~19:00
土 9:00~14:00
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