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ゆらく整体整骨院トップページ > 鍼灸 ツボ紹介
2019.04.15
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する膝の痛みに効くツボ～
・加齢や体重増加、太ももの筋肉が疲労して骨同士がぶつかることで、膝の関節の間に起こる痛み
膝の関節のクッションが減ってしまい、太ももの骨（大腿骨）と脛の骨（脛骨）痛みが生じます。
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボは膝のお皿を支える膝蓋靭帯、その外側に位置し、膝の痛みに効果的とされています！
・取り方
膝のお皿の外側、膝を曲げたときのお皿の下側のへこみに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は椅子に座って、軽く膝を曲げたほうが取りやすいです。
②指で触った時に、硬い部分（膝蓋靭帯）の際にあります。
③押さえるときは膝の裏側に向かって押すようにしてください。
このツボは「足の痛みに使いたいツボ ④膝」で紹介した「内膝眼」の反対側にあります。
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貝塚市 整骨院
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2019.04.15
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する膝の痛みに効くツボ～
・加齢や体重増加、太ももの筋肉が疲労して骨同士がぶつかることで、膝の関節の間に起こる痛み
膝の関節のクッションが減ってしまい、太ももの骨（大腿骨）と脛の骨（脛骨）痛みが生じます。
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボは膝のお皿を支える膝蓋靭帯、その内側に位置し、膝の痛みに効果的とされています！
・取り方
膝のお皿の内側、膝を曲げたときのお皿の下側のへこみに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は椅子に座って、軽く膝を曲げたほうが取りやすいです。
②指で触った時に、硬い部分（膝蓋靭帯）の際にあります。
③押さえるときは膝の裏側に向かって押すようにしてください。
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2019.04.15
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する膝の痛みに効くツボ～
・太ももの前側の筋肉が疲労することで、膝のお皿の上側に起こる痛み
立ち仕事や長時間の歩行などにより、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が疲労することで痛みが生じます。
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボはほかの経穴と違い、所属経絡のない「奇穴」と呼ばれるツボです。
奇穴とは、おもに何かしらの症状に対しての特効穴として用いられるツボのことです！
この鶴頂は膝関節の痛みと足の麻痺によく効くとされています！
・取り方
椅子に座り、軽く膝を曲げ、膝のお皿のすぐ上のくぼんでいる所に取ります。
・取り方の注意点
①膝のお皿の際で取ります。
②しっかり曲げてしまうと、くぼみがわかりにくくなるので、軽く曲げるのがポイントです。
③あまり強く押さえるとかえって痛くなります。
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2019.04.15
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する膝の痛みに効くツボ～
・太ももの前側の筋肉が疲労することで、膝のお皿の上側に起こる痛み
立ち仕事や長時間の歩行などにより、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が疲労することで痛みが生じます。
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボは大腿四頭筋のうち、内側広筋と大腿直筋の間に位置し、筋肉による膝の痛みに効果的とされています！
・取り方
膝のお皿の上の平らなところから自分の指を横に当てて、三本分上の内側に取ります。
・取り方の注意点
①太ももの真ん中より内側にあります。
②指で触った時にこりこりしている部分（筋肉）の際にあります。
③あまり強く押さえるとかえって痛くなります。
このツボは「足の痛みに使いたいツボ ①膝」で紹介した「梁丘」の反対側に位置します！
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2019.04.12
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する膝の痛みに効くツボ～
・太ももの前側の筋肉が疲労することで、膝のお皿の上側に起こる痛み
立ち仕事や長時間の歩行などにより、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が疲労することで痛みが生じます。
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボは大腿四頭筋のうち、外側広筋と大腿直筋の間に位置し、筋肉による膝の痛みに効果的とされています！
・取り方
膝のお皿の上の平らなところから自分の指を横に当てて、三本分上の外側に取ります。
・取り方の注意点
①太ももの真ん中より外側にあります。
②指で触った時にこりこりしている部分（筋肉）の際にあります。
③あまり強く押さえるとかえって痛くなります。
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貝塚市 整骨院
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2019.04.01
貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する頭頂部のツボについて。
○百会（ひゃくえ）
督脈に属する２０番目の経穴です。
・部位：両方の耳たぶを結んだ垂直線と正中線が交差するところ。
・効能：癒しのツボと呼ばれており、自律神経の流れを良くします。内臓や血管の機能コントロール、または抜け毛や薄毛、頭痛や痔などの症状に効くとされています。
百会は、髪の毛があるとことなので鍼で施術をするケースが多いです。
皮膚からすぐに頭蓋骨があるため刺深は浅くになりますが、このツボでは十分な刺激になります。
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所在地
〒597-0033
大阪府貝塚市半田2-1-3
貝塚ローレルハイツC棟 101号室
診療時間
月・火・水・金 9:00～12:00, 14:00～19:00
土 9:00～14:00
（祝日は通常営業）
定休日
木・日
アクセス
JR東貝塚駅から徒歩3分。茶色の「ゆらく整体整骨院」の看板が目印です。
