花粉症に打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！④
2020.03.28
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
前回は鼻づまりとそれによって起こる頭痛を緩和してくるツボ「印堂」を紹介しました！
今回はノドの症状に関するツボの紹介です！
花粉症のときに起こる、のどの違和感などに使えるツボです！
また、風邪をひいたときののどの痛みなどにも使える、ノドの症状に特化したツボです！
・天突（テントツ） （任脈）
胸の真ん中にある胸骨の上に位置するツボです！
・取り方
喉の真ん中を取り、まっすぐ下におろします。胸の骨（胸骨）のくぼみの位置に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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花粉症に打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！③
2020.03.25
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
前回は目のかゆみを緩和してくるツボ「清明」「承泣」を紹介しました！
今回は鼻の症状に関するツボの紹介です！
また、今回紹介するツボは頭痛にも効果的なツボともされているので、鼻の症状だけでなく、頭痛にお悩みの方も是非使ってみてください！
・印堂（インドウ） （任脈）
両方の眉毛の間に位置するツボです！
・取り方
左右の眉毛の内端を結んだ真ん中の位置に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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花粉症シーズンに打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！②
2020.03.25
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
前回は鼻づまりを緩和してくるツボ「迎香」を紹介しました！
今回は目のかゆみに関するツボの紹介です！
実は目の周りにいくつかのツボがあり、目に現れる症状の緩和に効果的です！
・清明（セイメイ） （足の太陽膀胱経）
目の内側（内眼角）の際に位置するツボです！
・取り方
内眼角の際に指をあて、目に当たらない位置に取ります。
・承泣（ショウキュウ） （足の陽明胃経）
まっすぐ前を向いたときの黒目の下に位置するツボです！
・取り方
黒目からまっすぐ下におろしたときに触れる下瞼の下のへこみに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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花粉症シーズンに打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！①
2020.03.24
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
3月ももうすぐ終わりが近づき、だんだんと暖かくなってきましたね。
花粉症を患っている方はこの時期、とても苦労されると思います。
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
今回からのツボ紹介からは花粉症の症状を緩和できるツボのご紹介をしていきます！
今回は鼻づまりに関するツボの紹介です！
・迎香（ゲイコウ） （手の陽明大腸経）
迎香は鼻の近くに位置するツボです！
鼻水や鼻づまり、嗅覚異常に効果的とされています！
・取り方
鼻のふくらみのすぐ横に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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呑みすぎ食べすぎで疲れた胃を癒す！年末年始に役立つツボ！
2019.11.29
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する年末年始の胃の疲れに効くツボ～
・年末年始の呑みすぎ食べすぎで胃の調子が悪い
年末年始の食事会や、忘年会などは、お酒や油もの、胃の負担が増えるタイミングです。
胃の中に入ったお酒や油は、胃の中で湿となり、胃の中に留まり過剰な熱を溜めこんでしまいます。
そうなった胃では、胃酸が大量に生成されたり、消化不良、胃もたれ、胃の強い熱感、ひどい場合には胃酸の逆流を起こし、逆流性食道炎を起こしてしまう場合もあります！
そんなときに使いたい胃の機能を高め、留まっている湿を取り除くツボの紹介です！
・足三里（アシサンリ） （足の陽明胃経）
以前、胃の不調時に使えるツボとして紹介した足三里！
胃経は特に湿を取り除く働きも強く、年末年始の呑みすぎ食べすぎにとても効果的です！
・取り方
脛の外側、膝のお皿の下から指四本分下に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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年末行事の飲みすぎに注意！二日酔い予防の強い味方！
2019.11.27
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する二日酔いに効くツボ～
・クリスマスに忘年会、年末年始でお酒を飲む機会が多い。
年末年始はお酒の席が増える季節！
ついつい楽しみすぎて、翌日二日酔いに悩まされる。そういったことはないですか？
そんなときに使いたい二日酔いに使えるツボの紹介です！
・太衝（タイショウ） （足の厥陰肝経）
摂取したアルコールを分解するのは肝臓の働きです！
今回紹介するのは、そんな肝機能を高めてくれる足の厥陰肝経の兪穴です！
・取り方
足の親指と人差し指の骨の間、足首側に向かって引っ掛かる場所に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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長年の経験から生まれた万能ツボ！手のツボ押して風邪予防！
2019.11.25
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する風邪予防に効果のあるツボ～
・寒さが増し、風邪が流行っている。
１１月ももうすぐ終わり、２０１９年もあと１カ月となりました。
日増しに寒さが強くなり、当院でも風邪を引かれる患者様が、多くおられます。
そんな風邪の流行る季節に知っておきたい、使いたい、風邪の予防効果を持つツボの紹介です！
・合谷（ゴウコク） （手の陽明大腸経）
以前、手にある万能のツボとして紹介した、この合谷。
実は風邪にも効果があります！
特に風邪のひきはじめの症状がある時に使用することで、症状を抑え、風邪を予防してくれる効果を持っています！
・取り方
手の甲、親指と人差し指の間、親指の骨の付け根に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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