📉ランナー膝が治らない理由

ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、膝の外側に痛みが出るスポーツ障害の一つです。
繰り返しの膝の屈伸や、フォームの崩れ、筋肉のアンバランスが原因で発症し、痛みだけでなくパフォーマンス低下にもつながります。

🌟【改善体験談】貝塚市在住・30代男性ランナー

趣味でランニングをしている30代男性が膝の痛みで通院。
姿勢分析と筋膜調整、鍼灸を組み合わせた施術で3回目から痛みが軽減し、走行距離を戻すことができました。

✅ランナー膝に対してやるべき3つのこと

1. 📏 姿勢分析の重要性
   体幹や股関節のバランスが崩れると膝への負担が増します。フォーム改善の第一歩。
2. 🦵 筋肉や関節へのアプローチ
   股関節・臀部・大腿部など、関連部位の筋緊張を緩和し、動作の安定性を高めます。
3. 🌿 鍼灸による自然治癒力の向上
   炎症の緩和、血流促進、自律神経の調整により、回復力を底上げします。

🔍ランナー膝の原因と症状

• 膝外側の鋭い痛み
• 走行中・下り坂で悪化しやすい
• 筋力やフォームのアンバランス

原因を的確に分析し、根本からのアプローチが早期回復の鍵となります。

🛠️当院の改善アプローチ

• 動作分析と姿勢チェック
• 整体・筋膜リリースによる可動域と柔軟性の改善
• 鍼灸による炎症・痛みの緩和

✨期待できる効果

• 膝の痛みの軽減
• フォームやバランスの改善
• 再発予防とパフォーマンス向上

🔰当院が選ばれる理由

• スポーツ障害にも強い国家資格者が対応
• 完全予約制・落ち着いた空間
• 高額な回数券の売り込みは一切ありません
• 一人ひとりに合わせたプランをご提案

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