🌙 不眠がなかなか治らない理由とは？
不眠の症状は、単に「眠れない」だけでなく、慢性的な疲労や日中の集中力低下を引き起こします。しかし、病院で処方された睡眠薬だけでは、根本的な解決にならないことも多いのです。なぜなら、身体のゆがみや筋肉の緊張、自律神経の乱れが原因となっているからです。
📍 不眠が改善した体験談【貝塚市】
数年前から寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めてしまう毎日でした。
ゆらく整体整骨院で姿勢をチェックしてもらったところ、首肩のこりが強く自律神経が乱れていると言われ、整体と鍼灸を受けるように。
数回の施術で夜ぐっすり眠れるようになり、朝もスッキリ起きられるようになりました！（40代女性・貝塚市）
✅ 不眠に対してやるべき3つのこと
🧍♂️ 1. 姿勢分析の重要性
姿勢が悪くなることで首肩に負担がかかり、自律神経が緊張しやすくなります。最新のAI姿勢分析機器であなたの身体の状態をチェックします。
💆♀️ 2. 筋肉や関節へのアプローチ
首や背中の筋肉がこわばっていると、交感神経が優位になり眠りにくくなります。整体で筋肉と関節をゆるめ、リラックスした状態に導きます。
🪡 3. 鍼灸で自然治癒力を高める
鍼灸は副交感神経を活性化し、身体を自然な睡眠モードへと導きます。薬に頼らず、眠れる身体を目指します。
🔍 不眠を引き起こす理由とは？
- 長時間のスマホ・パソコン使用
- ストレス・精神的な緊張
- 生活リズムの乱れ
- 肩こり・首こりによる血行不良
💤 不眠の症状と原因
- 寝つきが悪い
- 夜中に目が覚める
- 朝早く目が覚めてしまう
- 熟睡感がない
- 日中に強い眠気がある
🛏️ 当院での不眠への改善方法
- AIによる姿勢チェック
- 筋肉・関節のバランス調整
- 自律神経に働きかける鍼灸施術
- 生活習慣やセルフケアのアドバイス
🌟 当院で期待できる効果
- 寝つきが改善
- 途中覚醒の減少
- 朝の目覚めがスッキリ
- 日中の集中力アップ
- ストレス緩和
🎖️ 当院が選ばれる理由
- 国家資格を持つ施術者が対応
- 丁寧なカウンセリングと説明
- 完全予約制のため待ち時間なし
- 高額な回数券などの売り込みは一切ありません
- リラックスできる落ち着いた空間
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「最近眠れない」「薬を使わず眠りたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの眠れる毎日をサポートいたします。
大阪府貝塚市半田2-1-3
ゆらく整体整骨院【インスタグラム】
