インフルエンザ

2017.11.21

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説するインフルエンザのお話。

最近急激に寒くなってきましたね(T_T)

冬場は乾燥して菌やウイルスが繁殖しやすい季節です。

幼稚園や小学校などでは、そろそろ流行ってきそうな感じですよねぇ！

流行る前にインフルエンザの特徴を知っておきましょう！

インフルエンザは国民の健康に大きな影響を与える恐れのある感染症の一つとして法律に「五類感染症」として定められています。

かぜとは原因となるウイルスの種類が違い、かぜは鼻や喉に症状が現れるのに対し、インフルエンザは急に３８～４０度の高熱が出るのが特徴ですよ。

倦怠感、筋肉痛、関節痛などの全身症状が出ることも特徴的です。

注意しておいてほしいのは、体力のない高齢者や乳幼児などは命にかかわることもあります

A型、B型、C型の３つに大きく分けて分類され、毎年流行を繰り返すごとに変異株がでてきます。

A型は多くの変異株があるそうです。

B型、C型は軽症で済むことが多いですが、A型は世界的に大流行しやすいです！

毎年どの型が流行するのかニュースになり、不安にさせられますよね(；一_一)

１２～３月に流行します！

これから要注意です！！

マスク、手洗い、うがい、アルコール消毒など、しっかりとこれから予防していきましょう！

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寒くなってきて増えてきた咳！

2017.11.12

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する咳についてのお話。

最近、患者様の中でも咳をする方が多く見られます。

咳は、外から入ってきたほこりや煙、ウイルスなどの異物を気道から取り除こうとする生体防御反応です。

咳が続く期間により種類も分かれます。

３週間未満なら、普通の風邪、インフルエンザ、急性気管支炎など

３週間以上なら、咳喘息、副鼻腔気管支炎、慢性気管支炎など

に分けることができます。

咳の予防法は、うがい、マスク着用、部屋の加湿、こまめな掃除、喉に過度の刺激を与えない。

乾燥したり、炎症が起きていると咳が出やすくなるので注意しましょう！

喉に良いと言われる食べ物は、はちみつ、れんこん、大根、しいたけ、しょうが、梨などが昔からのどによいといわれています。

大きな病気につながる前に予防が大切ですね！

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クライマックスシリーズ見てますかー？

2017.11.02

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院のちょっとした小話ブログ。

今年のプロ野球もクライマックスシリーズを迎えて、ソフトバンクとDeNAが熾烈な争いをしていますね〜(^^)
ソフトバンクがポンポンポンと３勝したかと思うと、DeNAも負けじと２勝してきました！
明日も見逃せない戦いになりそう！

そんな人気の高いスポーツ野球ですが、小さい頃から始める人も多く、小学生のときから毎日野球なんてこともあるのではないでしょうか？

小さいときはまだ体も柔らかいですし、怪我もしにくいと思っている方、大間違いですよ！！

子供でも間違えれば怪我をしてしまいます(>_<)

特に肩や肘は野球肩、野球肘と呼ばれるぐらい、なりやすいのです！

次のような症状はありませんか？？
①ボールが指先から離れる瞬間・投げる瞬間が痛い
②ボールをリリース・投げ終わった１～３秒直後が痛い
③野球をしている時は大丈夫なのに、、練習後に痛くなる
④練習中は痛むが、野球をしているとき以外は全く痛くない
⑤キャッチボールの最初は少し痛むが、続けていると痛みがなくなる
⑥手を上げると痛む
⑦ユニフォームに着替たり、服を脱いだりする時に痛いときがある
⑧投げた翌日に肩の後ろが痛い
⑨投げていて痛い日と痛くない日がある、天気が悪いと何となく痛む

こんな症状が出ている方は要注意です。
野球肩、野球肘のサインかもしれません。

このまま練習を続けると余計に悪化し、一生できなくなるかも。

でも、安心してください。
ちゃんとしたフォームでちゃんと投げていれば、この様なことにはなりません(o^^o)
逆を言えば、今このような症状が出ている人は、フォームが悪いまま投げていると言う事です！

まずは、投げ方をチェックしてみましょう☆
①投げる時に、体幹がぶれている
②　　〃　　　肩が下がっている
③　　〃　　　肘が捻れ過ぎている
④ボールが指先から離れるポイントがずれている
⑤スプリット、シュート、カットボールのポイントがずれている
⑥投げすぎで肘に負担が蓄積(オーバーユース)

この様な投げ方になっている人はヤバイです((((；ﾟДﾟ)))))))
そのまま投げ続けず、今すぐフォーム改善していきましょう！

実はフォームにも色々な動作が重なって一連の投げる動きになっています。
投球動作は大きく分けると、ワインアップ期→コッキング期→アクセレーション期→ディセレーション期→フォロースルー期があります。
この流れのどこかでフォームが崩れると痛みに繋がります。

また、年齢によっても痛みやすいポイントが違うんです！
小・中学生はコッキング期に、高校生・大学生はアクセレーション期に痛めることが多いです。
特にピッチャーはどこのフォームで痛めるかで治療内容が異なります。

代表的な症状として、棘上筋腱炎、上腕二頭筋炎、インピンジメント症候群、滑液包炎、上腕骨骨端線傷害（リトルリーグショルダー）に分けられます。

これらのどれに当てはまるかをチェックしてから、適切な治療をさせていただきます！

まずは、チェック項目に当てはまる事がある方は、一度ご相談下さいね！

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テディベアの日！

2017.10.27

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院のちょっとした小話ブログ。

今日は最高気温２３度で、１０月とは思えない程温かい日でしたね(^O^)
本日10月27日は『テディベアの日』なんです！
皆様『テディベア』の名前の由来はご存じですか？
名前の由来となったのはなんと『アメリカ26代大統領セオドア・ルーズベルト』
1902(明治35)年の秋、ルーズベルト大統領は趣味である熊狩りに出掛けたんですが、獲物をしとめることが出来ませんでした。
そこで、同行していたハンターが小熊を追いつめて最後の一発を大統領に頼みました。
しかし！！
ルーズベルト大統領は「瀕死の小熊を撃つのはスポーツマン精神にもとる」として撃たなかったんです(^O^)
このことが同行していた記者によって新聞に掲載され、このエピソードに因み、
翌年、ニューヨークのおもちゃメーカーが熊のぬいぐるみに、
ルーズベルト大統領の愛称である『テディ』と名づけて発売しました。
そして今では『ルーズベルト大統領』の誕生日である10月27日を
『テディベアデー』とし、大切な人に『あなたの事を考えていますよ』ち言う想いを込めて
ぬいぐるみを送る日になったんです(^_^)
『ぬいぐるみ』って小さい頃からいつも傍に居て見守っていてくれる存在ですもんね！
『ゆらく整体整骨院』も皆様にとってそんな存在であれるよう
スタッフ一同頑張りますので身体のお悩みがありましたら何時でもお越しくださいね！！

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リンパマッサージ！

2017.10.27

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説するリンパマッサージのお話。

指圧が多いのは日本だけ！？

サロンで人気のリンパマッサージとは？
皮膚の下を流れる血液やリンパ液の循環を促進させることで代謝を高め改善をはかります。
当サロンのリンパマッサージはフィルピンの伝統的医療のヒロットという手法を加えたもので
現地では週に1回くらいを目安に生活の中にマッサージが取り入れられています。

お客様に教えてもらった当院サロンに通っている理由

1位  身体の専門知識を持ったプロによる施術なので安心！
2位  ここでしか受けたことない内容だったから
3位   女性スタッフだから気軽に色々と相談できた！
4位  ついでに身体の治療もしてもらえる！
5位  施術が終わったらそのまま家に帰って寝れるくらい近所

もみほぐしてもその時だけしかスッキリしない人。
長年、指圧ばかり続けて筋肉が硬くなりすぎている人。
眠りが浅かったり、寝つきが悪かったりする人。
何か自分に合うマッサージってないかなぁって探している人。
むくみ、冷え、セルライト、、全身倦怠、自律神経の乱れ、
免疫低下など対症療法で改善が見られない人。

5,400円（税込）[60分]
初めての方はまずこちらからがオススメです！

7,560円（税込）[90分]
リピーターさんの1番人気で全身しっかりと疲れを取りたい方にオススメです！

9,720円（税込）[120分]
自分へのご褒美に！全身スッキリ流します！

定期的なケアで体質改善を目指される方の為にお得なチケット料金もご用意しております。

最後まで目を通していただいた方への特典
初回のみ電話予約で「ホームページを見たよ」で1000円オフでご体験できます！
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和気あいあい！

2017.10.27

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今月後半はずーっと雨が続いていましたが、昨日久しぶりに快晴でしたね（*^^*）

昨日はお休みだったので、会社の方たちとゴルフに行ってきました！

前半はまだよかったのですが…..後半が悪すぎる(T_T)

１０月はなにかと時間が取れず練習に行けてなかったので、スコアも散々な結果に終わりました。

でも一つ言い訳させてください！

連日の雨の影響で芝はグショグショになっていて、少しでも打点がずれるとダフったりトップしたりするので難しかったのもあります。

それに対応できるぐらいにならないといけませんね。やっぱりまだまだ練習が足りないですね～。

自分がゴルフをやっていると使い方や動き方を身をもって体験できるので、体のどこが痛くなりやすくなるのか、どこを鍛えればいいのか、柔軟性は？など、治療に生かされることもたくさんありました(^^)

ゴルフをやっている方の治療をして、一緒にラウンドするのもありやなぁ！と思った(^O^)

ゴルフの後は恒例の懇親会！！

今回は景品を全員分用意させて頂きました！

無制限のハンディがあるので、上手な人も負ける可能性が。

順位に納得いかない人もいましたが、これも勝負の世界！

結果がすべてなんですよー。笑

今回も全員で盛り上がって、和気あいあいと楽しめた(*^^)v

次回は１２月に開催予定です！

患者様の参加もOK(^^ゞ

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背骨を伸ばすとカラダがスッキリ！

2017.10.27

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する背骨の話し。

朝起きた時や疲れた時って背伸びしますよね？

背中を伸ばすことで実はとても体をリラックスさせてあげれるんです(*^^)v

背骨と背骨の間からは神経や血管が出ていて、内臓や筋肉を動かすことを担当しています。

カラダが硬くなったり、内臓の働きが弱くなるのは、関連があることも多いです。

筋肉を動かしやすくするだけでなく、カラダの中も活発にしていくので、疲れからの回復力もアップします！

なかなか疲れが取れない方多いと思います。

朝起きて疲れが取れていないとか、寝起きなのにスッキリしていないとか。

リラックスさせてあげるためには、背骨を伸ばすことが最善の方法(^^)！

背骨の際のツボに刺激を与えながら、ゆ～っくりと伸ばしていくので気持ちいいですよ！

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