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ツボで守ろう!「免疫UP」で鉄壁ガード!

2020.04.01

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する免疫UPに使えるツボ~

今、世界を巻き込んで蔓延しているコロナウィルス・・・。

様々な情報が飛び交い、何を信じればいいかわからない状況で、確実にしなければいけないことは、感染しないこと、そのために体の健康を保つことです!

少しでも、健康を保つためには、感染しないための「免疫UP」が重要不可欠。

今回のテーマはそんな「免疫UP」に関係するツボのご紹介です!

実は、たくさんのツボの中には「免疫UP」に一役買ってくれるツボが存在します!

前回は免疫に大きくかかわる「手の太陰肺経」の「尺沢」を紹介しました!

今回はその「肺経」を助け、「免疫UP」に大きく貢献してくれる足にあるツボを紹介します!

・足三里(アシサンリ) (足の陽明胃経)

胃経は肺経の表裏関係にある大腸経の母経にあたる経絡です!

母経の経絡に元気を送ってあげると、その子経にあたる肺経や大腸経は働きが活発になるとされいてます!

しっかりツボを押して、元気を送りましょう!

足三里はスネの外側、膝のお皿の下に位置するツボです!

・取り方

膝のお皿にある靭帯(膝蓋靭帯)の外側のくぼみから、指4本分下に取ります!

・取り方の注意点

①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。

②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。

③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。

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コロナ対策!免疫力アップの秘訣

2020.03.31

コロナの影響により街中からマスク、アルコール系消毒液がなくなっています。
対策したくても生産が追いつかず、限られた中での対策を取らざるを得ない状況です。
こうした中、注目されているのが東洋医学の力です!
東洋医学の基本的な考え方として、気・血・水の3つがバランスをとって体を正常に保つというもの考え方があります。
そもそも体の中には自然治癒力と言うものが備わっており、その力は気・血・水のバランスが保たれているからこそ最大限に力が発揮されているのですが、バランスが崩れることにより弱まるということです。
特に生命機能の維持に欠かせない気の力は、生命活動を営む根源的なエネルギーであり非常に重要なものです。この力を引き上げることが最も重要です。
例えば、過度のストレスにより疲れが溜まってきたり、とてもショックなことがあり精神的なダメージを受けてしまったりすると、気の力は弱まります。
気力・元気という言葉があるように、目には見えない生命活動を営む根源的なエネルギーなのです。

免疫の仕組みとして主体の成すのが白血球です。
白血球の役割は、ウイルスや細菌の侵入を知らせること、それらの菌に攻撃し殺した菌の掃除を行うこと、それらウイルスや菌への抗体を作ることです。
この白血球が正常に働いてくれているおかげで、身体は元気で健康に保たれています。
つまり免疫力が低下すると風邪を引きやすくなったりするのは進入してきた菌に対して抵抗する力が弱まっているからです。

ではなぜ東洋医学で免疫力アップされていくのでしょうか?
鍼施術の場合、NK細胞やT細胞の移行を促進することが分かっています。NK細胞は、ウイルス感染した細胞を破壊し、ウイルスの排除を行う作用があります。T細胞にはウイルス感染した細胞を破壊しそのウイルスを記憶、そして次に感染したときにスピーディーな対応ができるようにする働きがあります。このように、鍼施術をすることによりウイルスを排除・同じウイルスに感染しても対応が早くなるということです。
次にお灸の場合、施術後マクロファージが活性化することが確認されています。マクロファージは、体に入ってくる異物(細菌など)に対して、異物を細胞内に取り込み殺菌する作用があります。
こういった側面が科学的に証明されているため、鍼灸治療自体が免疫力アップに期待できるということです。

直接コロナウイルスを殺したり、感染をさせないわけではありませんが、東洋医学の力を最大限に引き出す鍼灸治療により、体内の免疫力アップからウイルスに対して強い身体作りが対策となることは間違いなしです。

花粉症に打ち勝て!ツボで緩和つらい症状!⑤

2020.03.30

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ~

花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。

それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか?

前回はノドに出てくる症状を緩和してくるツボ「天突」を紹介しました!

今回は皮膚の症状に関するツボの紹介です!

花粉症といえば、目や鼻の症状を想像しますが、人によっては皮膚がかゆくなったり肌が荒れたりと、皮膚にも症状が出てしまいます。

・百虫窩(ヒャクチュウカ) (奇穴)

今回のツボは、特定の症状に使えたりするちょっと特殊な「奇穴」と呼ばれるものです。

太ももの内側、膝のお皿の少し上に位置するツボです!

・取り方

太ももの一番大きな筋肉の内際、膝のお皿から指4本分上の位置に取ります。

・取り方の注意点

①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。

②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。

③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。

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花粉症に打ち勝て!ツボで緩和つらい症状!④

2020.03.28

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ~

花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。

それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか?

前回は鼻づまりとそれによって起こる頭痛を緩和してくるツボ「印堂」を紹介しました!

今回はノドの症状に関するツボの紹介です!

花粉症のときに起こる、のどの違和感などに使えるツボです!

また、風邪をひいたときののどの痛みなどにも使える、ノドの症状に特化したツボです!

・天突(テントツ) (任脈)

胸の真ん中にある胸骨の上に位置するツボです!

・取り方

喉の真ん中を取り、まっすぐ下におろします。胸の骨(胸骨)のくぼみの位置に取ります。

・取り方の注意点

①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。

②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。

③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。

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花粉症に打ち勝て!ツボで緩和つらい症状!③

2020.03.25

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ~

花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。

それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか?

前回は目のかゆみを緩和してくるツボ「清明」「承泣」を紹介しました!

今回は鼻の症状に関するツボの紹介です!

また、今回紹介するツボは頭痛にも効果的なツボともされているので、鼻の症状だけでなく、頭痛にお悩みの方も是非使ってみてください!

・印堂(インドウ) (任脈)

両方の眉毛の間に位置するツボです!

・取り方

左右の眉毛の内端を結んだ真ん中の位置に取ります。

・取り方の注意点

①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。

②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。

③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。

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花粉症シーズンに打ち勝て!ツボで緩和つらい症状!②

2020.03.25

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ~

花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。

それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか?

前回は鼻づまりを緩和してくるツボ「迎香」を紹介しました!

今回は目のかゆみに関するツボの紹介です!

実は目の周りにいくつかのツボがあり、目に現れる症状の緩和に効果的です!

・清明(セイメイ) (足の太陽膀胱経)

目の内側(内眼角)の際に位置するツボです!

・取り方

内眼角の際に指をあて、目に当たらない位置に取ります。

・承泣(ショウキュウ) (足の陽明胃経)

まっすぐ前を向いたときの黒目の下に位置するツボです!

・取り方

黒目からまっすぐ下におろしたときに触れる下瞼の下のへこみに取ります。

・取り方の注意点

①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。

②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。

③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。

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頸椎ヘルニア

2020.03.24

頸椎ヘルニアは、むちうちなどで起こりやすく、交通事故で来られる患者様が頸椎ヘルニアを抱えているパターンも多くみられます。
ヘルニアは一度出てしまうと戻りにくいのですが、痛みを抱えているときや痺れが出ているときは神経をどこかで圧迫してしまっているので、その圧迫を改善していく必要があります。圧迫が改善されれば症状はなくなっていくものなので安心してください。

〇頸椎ヘルニア
骨と骨をつなぐクッションの役割をしている部分(椎間板)が加齢や大きな衝撃により、後方に飛び出すことによって起こります。
30~50歳代に多く、姿勢が原因の場合やスポーツ、交通事故が原因のケースが多いです。
飛び出す場所によって症状は異なり、首の痛みや腕の痺れが主な症状です。

頸椎ヘルニアで起こる痛みはもちろんですが、怖いのは痺れです。
神経は血管、筋肉をコントロールするために各部位に分布しています。この神経の流れが悪くなる、ストローをつまんだようになるイメージがわかりやすいと思います。こうなると上手く神経伝達ができなくなります。その結果、血液の流れが悪くなって手指が冷えたり、筋肉が上手く働かず筋力が低下したり筋肉がやせ細ったりします。片方だけの症状だと左右差が出てしまいます。
また、痺れが出ている範囲が末端になればなるほど状態は悪いと言われています。つまり指先の痺れはかなり状態が悪いので、一刻も早く治療する必要があります。

当院に実際に来られた方の話ですが、ヘルニアが出ている側に首を倒すと痛み・痺れがきつくなるのでどの態勢でもしんどく、夜も寝れないという状態で来られた方がいました。
実はこうなる前に別の整骨院で治療をしてもらっていたのですが、なかなか良くならないとのことでした。治療内容を聞くと首を動かして痛い方向にストレッチされたことが原因でした。また自分でもストレッチをしたりと自宅で首を動かしていたことも重なってなかなか治らなかった様です。
間違ったことをしてしまうとどんどん治りは遅くなり、むしろヘルニアが悪化することで痛すぎて日常生活もままならなくなってしまいます。
こうならないためにも正しい治療が必要です!

院内での治療はもちろんのこと、自宅でもどう過ごすかで結果は大きく変わっていきます。
治療時間は数分ですが、自宅で過ごす時間は何時間もあって長いです。その時間こそ正しい態勢で過ごしてもらうことが大事です。
普段の生活の中で気を付けなければ悪化してしまうケースもあるので、治療したことを長持ちさせるためのコツや自宅でのアドバイスも含めてお話させていただきます。
院内の治療だけがすべてというわけではありませんので、普段の生活中も含めて治療として進めていきます。

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