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ブログ&お役立ち情報

頭痛

2019.06.29

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する頭痛について~

頭痛が起こる原因はさまざまありますが、経験上ほとんどの場合において首の治療が必要不可欠となっています。

なぜなら首の神経が担当しているからです!

今までよくならなかった人はこれを見て治療法を変えていきましょう!

 

★頚椎のレントゲン画像★

①左右のバランスを見た場合

鎖骨の高さ、正中線のズレ、頚椎や胸椎の歪みがあるため、神経を圧迫したり筋肉が緊張しやすくなります。どこがどのように歪んでいて、その影響で症状が出ていることを明確に説明してから治療を行います。

 

②前後のバランスを見た場合

背骨は、生理湾曲によってバランスを取っています。

生理湾曲はクッションの役割をしておりボーリングの球ほどある頭の重みを支えることができているのです。

背骨の高さを一つ一つ真っ直ぐに線を引いたときある一点で交わると正しい生理湾曲であると言えます。しかしこのレントゲン画像のように歪んでいるとバラバラなところで交わってしまいます。

こういった場合は、正しいカーブを作る治療を行います。

病院では、首の牽引をしてくれるところが多いようですが筋肉の緊張は引っ張るだけでは十分に緩めれないと考えられます。ですから、一つ一つの関節がどうなっているのかを触って確認しながら治療を行います。

 

ごく身近に起こりうる頭痛ですが、起こってしまうと何もしたくなくなるほど体調が悪くなってしまいます。

一般的には頭痛薬の服用により痛みを止める人が多いと思いますが、何度も服用を続けると効き目が薄れたり、効くまでに時間がかかったりとしてしまうものです。更に、薬を飲み続けることで筋肉は硬くなりやすくなるので要注意です。

また、頭痛の種類によっても症状はさまざまで、どの頭痛のタイプか見極めることで対処法も変わってきます。

それぞれの症状に合った対処法で頭痛を楽にすることができます。

 

!頭痛の原因!

大きく分けて3種類あります。

①片頭痛

血管が拡張したときに起こる頭痛で、ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。男性よりも女性に多いので、生理の周期に合わせて起こる可能性もあります。その他には、疲れや雨の前の日など気圧の変動によっても起こりやすいです。

②緊張性頭痛

精神的、肉体的ストレスにより首肩頭の筋肉が緊張してくると起こる頭痛で、頭全体がギューっと締め付けられるような痛みが特徴です。筋肉の血行が悪くなっているので、温めてほぐしてあげることで緩和していきます。

お風呂に入って楽になるようなら緊張性頭痛でしょう。

 

③群発性頭痛

目がえぐらえるような激しい痛みが特徴です。症状が出ると数カ月、毎日のようにほぼ同じ時間に頭痛が起こるようになることも症状の一つです。

 

 

 

 

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めまい

2019.06.15

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説するめまいについて~

6月になると梅雨の時期に入り気圧の影響でめまいが起こりやすくなります。

まためまいは女性にとても多く、経験しない人はいないとも言われています。

そんなめまいですが、原因はどこのにあるのでしょうか?

 

実際の首のレントゲン写真を紹介します。

正しい頚椎の配列は、前方にカーブしておりバネのように頭の重みを吸収できるような構造になっています。これにより首の筋肉の負担を減らし最小限の力で押ボーリング球ほどの頭を支えることができています。

しかしめまいの出やすい方の頚椎は、配列が全て真っ直ぐになってしまっています。この状態をストレートネックと呼びます。このレントゲン画像もストレートネックになっています。

ストレートネックになってしまうと、頭の重みを関節で吸収することが難しくなるので、正常時以上に周りの筋肉の力を使って首を支えようとします。筋肉が緊張すると血行不良が起こり脳に酸素が運搬されにくくなったり、関節の間を狭めることで神経圧迫を引き起こし神経の流れが悪くなってしまいます。

こうした影響からめまいを引き起こしやすくなります。

当院では、提携クリニックによりレントゲン撮影が可能となりました。

これにより実際の首の状態を明確にし治療を行うことができます。

 

 

!その他のめまいの原因!

大きく分けて3種類あります。

①耳が原因

メニエール病:グルグルと回るめまい、片方の耳鳴り、難聴の3つが同時に起き、吐き気や嘔吐をともないます。

突発性難聴:突然片方の耳に強い耳鳴りと難聴が起こり、ひどい場合は耳が聞こえなくなります。繰り返すことはほとんどありません。

中耳炎:平衡感覚を司る内耳に炎症が起きると耳鳴りや難聴、吐き気や嘔吐がなどが起きます。進行すると顔面麻痺になる可能性もあります。

 

②脳が原因

脳梗塞:脳の血管内腔の動脈硬化が進行し、血管が狭くなっているところに血塊が詰まると血流が止まり、脳が破壊される病気です。四肢麻痺や意識障害などの後遺症が残る可能性もあります。

脳出血:脳内の血管が破れて出血するのが脳出血です。出血した後、血液の塊ができ周囲を圧迫すると更に障害を引き起こします。

 

③その他の原因

急激な血圧変動不安や心配事ストレス更年期障害

さまざまな原因で引き起こされるめまいですが、最も多いのはその他の原因によるものです。
身近に起こることから引き起こされる可能性が高いめまいだからこそ、対策はできるはずです!
皆さんの手助けになればと予防法を少しご紹介します。
★日頃から出来る予防法★

①生活のリズムを整える

当たり前のことかもしれませんが規則正しい生活リズムにすることは最低限の対策になります。

自律神経のバランスは、朝起きて夜寝ることや朝昼夜ご飯を食べることなど決まった時間にリズムを崩さずにすることで整えることができます。

 

②ストレス解消をする

心身のストレスは自律神経のバランスを崩します。ストレスを溜めないようにし、常に元気な状態で過ごしましょう。

 

③アルコール、タバコを控える

アルコールの飲みすぎは平衡感覚が低下してめまいを引き起こします。

またタバコに含まれるニコチンは血管収縮作用があり、一酸化炭素は酸素の運搬を妨害します。酸素不足や血流が悪くなるのでタバコは控えましょう。

 

④適度な運動を行う

日常的にめまいが起こる方は、日頃から適度な運動を行うことで血流を良くしておきましょう。

 

⑤めまいが起きた時は慌てない

もし慌ててしまい転倒をしてしまうと頭を打つなど大変なことになるので、椅子で座ったり横になったりできる場所に移動してください。

車の運転中にめまいが起きた時は、すぐに路肩に駐車し休憩を取りましょう。

 

 

 

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骨粗鬆症

2019.05.27

 

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する骨粗鬆症について~

骨粗鬆症は、骨の量が減って骨が弱くなり骨折しやすくなる病気です。
現代では、高齢化に伴い増加傾向にあり、日本には約1000万人以上の患者様がいるといわれています。

骨粗鬆症はなぜなるの?

基本的には2タイプあります。

①原発性

・加齢 年齢を重ねると骨吸収のスピードが落ちていきます。またそこに骨形成のスピードも落ちるとなると、より骨粗鬆症になりやすくなります。

通常では、骨密度のピークは男女ともに20代です。

・女性ホルモン低下

エストロゲンには骨吸収を緩やかにする効果がありますが、50歳頃に閉経を迎えるとエストロゲンが減少するため骨吸収のスピードが上がります。

・生活習慣

運動不足、寝たきりになってしまうと、骨への負荷が不足します。骨への刺激が不足すると骨量は減少します。

また、カルシウム・ビタミンD・ビタミンKの欠乏により骨密度低下につながります。

②続発性

以下の疾患を患ったときの症状や薬の影響で起こる骨粗鬆症です。

・糖尿病

・動脈硬化

・慢性閉塞性肺疾患

・慢性腎臓病、肝臓病

・甲状腺機能亢進症、副甲状腺機能亢進症

・胃切除後

・関節リウマチ

・ステロイド剤

・骨形成不全症、マルファリン症候群

 

骨粗鬆症になったからといっても痛みを伴う訳ではありません。

ですからなかなか気付かないまま進行することが多いです。

骨粗鬆症の検査はとても簡単で、すぐにできますし結果もすぐに出ます。

検査だけでなく、今では薬もあり、毎日飲むタイプ・月に1回飲むタイプ・注射タイプなどありますので、早くて3カ月後から結果が良くなっていきます。

当院は、病院と提携しているのでご紹介させていただいております。

 

本当に怖いのは、骨が弱くなっていることに気づかず転んでしまうことです。

転ぶと骨折しやすくなってしまいます。

高齢になると転倒する確率があがるので、骨折する確率もさらに上がります。

転倒したときに骨折のしやすい部位は、背骨の圧迫骨折・大腿部の頸部骨折です。「尻もちをついたり」「洗濯物を取ろうとして手をあげたら」でもすぐに骨折します。

骨粗鬆症の方は、特に骨折に注意が必要です!

 

骨折するとどうなるの?
骨折するとまずその部分に痛みが生じます。
それから局所の腫脹炎症による熱感、毛細血管断裂による内出血が起こり、重度の場合は開放性や複雑な骨折になる場合も考えられます。
また、背骨の圧迫骨折の場合は治った後に背中が丸くなるなど、一度骨折した骨は再生しても全く元通りというわけではなく、変形してしまうことがあります。
それにより神経障害を引き起こすことがります。
主に背骨の場合は、内臓の働きを妨げたり、皮膚や筋肉の感覚を悪くしたりするケースがありますので、注意が必要です。

 

 

 

40%早く治る治療があるって知っていましたか?

骨折すると1ヶ月〜3ヶ月ほどかかるのが一般的です。
この期間、骨折した部位を動かすことは禁忌です。固定し動かせなくなった所の筋肉は次第に減少し、痩せ細ってしまう為パフォーマンス低下に繋がります。
しかも1ヶ月動かさなかった筋肉を取り戻すには、最低でも3ヶ月かかると言われています。
ですから一刻も早く骨折を直す事が最善の治療と言えます。
しかし従来の骨折の治療は、整復固定し安静に過ごし骨が再生されるのを待つのみでした。

これでは復帰するまでに時間がかかったり、高齢者では寝たきりになってしまい生活レベルが低下してしまいます。

最近では、骨折中に当てたままでも置いておけるオステオトロンが開発されましたことで、骨折部位に超音波を持続的に当てることで骨再生を促進させることができます。そのため、オステオトロンを使うと通常の40%早いスピードで治すことができます。

 

 

 

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変形性膝関節症

2019.05.18

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する変形性膝関節症について~

 

膝の痛みはなぜ起こるのか?

色々な原因がある中で、もっとも多いのが変形性膝関節症です。

変形性膝関節症になっている可能性を確認していきます。

 

こんなことに困っていませんか?

正座ができなくなった

階段の上り下りがしんどくなった

ここ数年で体重が急激に増え

椅子から立ち上がる時に膝が痛い

 

このようなことで困っている方は、膝になんらかのトラブルを抱えています。

まずは、変形性膝関節症とはどういうものか見ていきましょう。

 

変形性膝関節症とは?

○原因

通常では、筋肉・腱・靭帯が関節への負担を適切に分散しており、直接衝撃がかからないようなしくみになっています。

ですが、加齢で長年使ってきたことによって軟骨がすり減り負担を分散できなくなってしまいます。そうするとクッションの役割を担う軟骨に直接負荷がかかり骨自体が変形してしまいます。

変形した骨は正常な関節の役割を果たすことができないため骨同士が衝突したり筋肉や靭帯などに炎症が起こり、膝の痛みや腫れにつながります。

 ○発病者

高齢になるほど発病率は高くなります。

特に、男性よりも1.5~2倍女性のほうが多いです。

日本人は、すねの骨が内側に湾曲しているので内側に体重がかかりやすいため、内側の軟骨がすり減りO脚になりやすいのが特徴的です。

 

★長年使ってきた膝に負担が重なること

★年齢と共に進行する筋肉量低下

これらによって引き起こされる変形性膝関節症は、膝の曲げ伸ばしができなくなったり、踏んばりがきかなくなったりします。

なのにトレーニングをしなさいと病院で言われたからといって間違ったやり方でトレーニングをしている人がいます。

 

当院では、変形性膝関節症の人はやってはいけないことを知っています!

だからこそ最短最善の治療ができます!

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変形性脊椎症

2019.05.14

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する変形性脊椎症について~

 

腰の痛みってなぜ起こっているのか?

その首の痛みって本当は首だけの問題なの?

背骨の中でも特に腰は負担が大きいところです。

 

生活でこんな感じになっていませんか?

腰の曲げ伸ばしが多い

重い物を持つことが多い

体重がここ何年かで急激に増えた

運動をしなくなった

 

このような生活をし始めると変形性脊椎症になりやすいです!

まずは、変形性脊椎症とはどんなものなのか見ていきましょう。

 

変形性脊椎症とは?

○原因 背骨と背骨の間の関節部分で長期または繰り返し負荷がかかると、変形が起こってくる。変形が高度に進むと神経を圧迫したりする。

 

○症状 慢性的な疼痛、可動域制限、神経圧迫による神経症状

 

○治療 病院では、コルセット、薬物療法、腰痛体操

 

 

当院では、この腰の痛みを最短最善で治すべく病院と連携しています!

実際に手で触って確認した歪んでいるポイント=レントゲンでの歪みのポイントになっているかを判断することで治療します。

 

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脊柱管狭窄症

2019.05.05

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する脊柱管狭窄症について~

腰の痛みは人間の永遠のテーマです。

一概に腰の痛みといっても種類はたくさんあります。

腰の痛みで困っている人の中で、以下の様な症状はありませんか??

 

☆こんなことなってる人は要注意☆

「座ってる方が楽やわー」

「ずっと同じ体勢しんどい」

「腰伸ばされへん」

「途中で一服しないと歩かれへん」

「この辺が痺れてるわ(ふくらはぎ、太もも裏側、臀部)

 

このような症状のある方は、脊柱管狭窄症の可能性大ですね・・・。

 

この様な症状が出た場合皆さんはどこに行きますか?

◎例えば、腰が痛くて病院に行った場合

痛み止めや血行を良くする薬シップの処方をされたり、レントゲン検査を行い診断をされ、牽引療法、また重度の場合は手術になるケースもあります。

しかし、現状では「病院行ったけどなかなか治らない!」と言って整骨院に来られる方も多いです。

実は、こういって来られる方のほとんどの場合で姿勢が歪んでいます。

これが本来の原因なのですが、これをちゃんとわかっていれば治すことは可能です!

 

当院では、治癒するための解決策を知っています!

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10年前から支えてくれている方たちとのお茶会

2019.04.01

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院にてお茶会、第一弾!!

 

 

先日、初めてゆらくでお茶会を開催しました(^O^)

10年前から通っている方をお招きし、今までの感謝の気持ちとこれからも元気にしていくことをお約束しました。

過去の話を聞いていろんなことがあった中でも、今日までゆらくに来続けてきてくれているのだと分かりました。今日までゆらくが存在し続けられたのは、紛れもなくこの方たちが居てくれたおかげで、その方たちを今まで先生方が元気にしてくれていたからこそだと思っています。決して自分は大したことをやっていないですが、これからも周りの人に感謝してもらえるような人になりたいと思えるような会でした。

今回集まっってくれた方たちは、日頃来院される時間帯がバラバラにも関わらず、皆さんとても話がはずんで楽しそうでした。今回をきっかけに仲良くなってもらってゆらくの輪が広がればいいなぁと思います。

お話の中で、皆さんからの悩みやこれから先の身体に関しての不安も少し聞けたので、今後の参考にさせてもらおうと思います。

 

最後の生き生きストレッチ!

では、皆さん身体がめっちゃ硬い!笑

脳トレゲームでは、「あれ?全然できへん・・・。」と言いながらも必死でしたね。みんな負けず嫌いなのかな?笑

 

次回はもっと面白い企画を用意して、他喜力をテーマに喜ばしていきたいと思います!

貝塚市 ゆらく整体整骨院

 

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