～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する免疫UPに使えるツボ～
今、世界を巻き込んで蔓延しているコロナウィルス・・・。
様々な情報が飛び交い、何を信じればいいかわからない状況で、確実にしなければいけないことは、感染しないこと、そのために体の健康を保つことです！
少しでも、健康を保つためには、感染しないための「免疫UP」が重要不可欠。
今回のテーマはそんな「免疫UP」に関係するツボのご紹介です！
実は、たくさんのツボの中には「免疫UP」に一役買ってくれるツボが存在します！
前回は感冒に大きく関わるツボ「大椎」を紹介しました！
ツボの刺激による「免疫UP」効果だけでなく、普段の生活を健康的に過ごすことも「免疫」を維持することに不可欠です！
そこで絶対必要となるのは食事による栄養吸収！
栄養なくては、体はうごかなくなってしまうので、胃の働きを助け、消化・吸収に効果的なツボを紹介します！
・中脘（チュウカン） （任脈）
このツボは胃の墓穴と呼ばれるツボで、胃の働きに大きく関わるツボとなってます！
食欲不振や消化不良にも効果的なので、胃の弱い方にも是非オススメのツボになっています！
胃の機能を上げたいときは、このツボを中心に温めてあげると、効果大です！
・取り方
おへその真上、指４本分上の位置に取ります！
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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