～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する首・肩の筋に効くツボ～
・季節の変わり目の不調やデスクワークなどで、首・肩の痛み・だるさがある。
下を向く時間が長く、首を保持し頭を支える筋肉や首から肩にかかる筋肉が疲労し、頸部、肩部の周辺にだるさや重さ、痛みがある。
そんなときに使えるツボがこちら！
・大杼（ダイジョ） （足の太陽膀胱経）
このツボは後頭部の両端に位置し、疲労による首の痛み・だるさに効果的とされています！
・取り方
後ろ首に手をまわし、首の下の大きな骨（隆椎）の下の筋肉の張っているところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは人指し指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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