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指の痛みに効くツボ①

2019.04.24

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する指の痛みに効くツボ~
・物を良くつかんだり、手に力を入れることが多く、指のだるさ・張り感がある。

手を使う職業の方に多いのが、指の痛み。特に親指は力が入りやすく、筋肉の疲労が起こりやすいです。

そんなときに使えるツボがこちら!

・魚際(ギョサイ) (手の太陰肺経)

このツボは親指の中手骨の中央にあるつぼで、短母指外転筋・母指対立筋と親指の動作にかかわる筋肉が関係します。

・取り方

手をグーにしたときの一番筋肉が盛り上がる個所に取ります。

・取り方の注意点

①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。

②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。

③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。

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貝塚市 整骨院

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