～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する体調に合わせたツボ～
今、世界を巻き込んで蔓延しているコロナウィルス・・・。
様々な情報が飛び交い、何を信じればいいかわからない状況で、確実にしなければいけないことは、感染しないこと、そのために体の健康を保つことです！
そのためには、今自分の身体のことを知り、その調子に合わせて動くこと！
実は、たくさんあるツボも、体調に合わせて組み合わせることで、調子を整えることができます！
本来、東洋医学では、体の状態や住んでいる環境、食べているものなどを背景に、体の状態を調べ、その症状や体質に合わせて、ツボを使い、身体を元気に保つことを目的とした考え方があります。
今回は、現代人によくある、身体の異常をいくつかに分けて紹介し、それに合わせたツボの紹介をしていきます！
この「肺腎陰虚症」は、仕事など様々な要因からストレスがかかり、身体の中の「肺」と「腎」から「陰」の気が消耗している状態のことを言います。
「陰」の気は、身体の栄養を運んだり、いろんな器官が動くのに必要な潤滑油である「血・津液」のことで、これらが不足し続けることで「陰虚」となります。
・症状
「寝汗・手足のほてり」
身体の中の重要な水分が不足している状態なので、身体を正常な温度に冷やすことができなくなります。陰虚特有の症状です。
「のどや口の乾燥」
陰虚による「津液」（体の中の水分）が不足し、「肺」と大きく関わりのあるのどや口が乾いてしまいます。
「耳鳴り」
「腎」は耳と大きく関わりがあり、弱ってしまうと、耳鳴りが起こったり、聞こえが悪くなったりしてしまいます。
これらの症状が当てはまる方は、「肺腎陰虚症」の可能性があります！
・おすすめのツボ
「尺沢」・「湧泉」*
*過去の記事「ツボで守ろう！「免疫UP」で鉄壁ガード！①・⑨」
実際にこのような症状でお悩み方はご相談ください。
当院でも鍼灸治療をしております！
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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