～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する膝の痛みに効くツボ～
・加齢や体重増加、太ももの筋肉が疲労して骨同士がぶつかることで、膝の関節の間に起こる痛み
膝の関節のクッションが減ってしまい、太ももの骨（大腿骨）と脛の骨（脛骨）痛みが生じます。
そんなときに使えるツボがこちら！
・犢鼻 （足の陽明胃経）
このツボは膝のお皿を支える膝蓋靭帯、その外側に位置し、膝の痛みに効果的とされています！
・取り方
膝のお皿の外側、膝を曲げたときのお皿の下側のへこみに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は椅子に座って、軽く膝を曲げたほうが取りやすいです。
②指で触った時に、硬い部分（膝蓋靭帯）の際にあります。
③押さえるときは膝の裏側に向かって押すようにしてください。
このツボは「足の痛みに使いたいツボ ④膝」で紹介した「内膝眼」の反対側にあります。
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貝塚市 整骨院
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