ゴルフで身体チェック！ | ゆらく整体整骨院 | 鍼灸 | 東貝塚駅

貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院では、ゴルフをされる患者様がおられます！

その中でも当てはまることがある方には受けてもらっています（＾－＾）

まずは一度チェックしてみてください！

・左右の肩の高さが違う

・首を振り向くときに向きにくい方がある

・重心がぶれる

・ゴルフボールが真っすぐ飛ばない

・練習後に肩や腰が痛くなる

一つでもチェックがついた方は、すぐゆらくへ(*^^)v

全身の筋肉が硬くなったり、弱くなったりするとバランスが崩れて、パフォーマンスの低下につながります。

下半身から上半身に力を伝えてボールを飛ばすゴルフは、全身の使い方や下半身と上半身の連動、そしてバランスをとる体幹が重要になってきます。

マッサージやストレッチだけでなく、トレーニングもしっかりとやっていきましょう(^O^)

ゴルファーにとって重要な使うポイントは、股関節・肘・首・胸椎・腰・手首・膝・足首です！

まずはここの周りに付いている筋肉をストレッチし柔軟性を高めていきます！

そして、簡単な体幹トレーニングを用意しているのでぶれない体つくりをしていきましょう！

全身のバランスと整えることで正確で真っすぐな球が打てるようにサポートしていきますよ(^O^)

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「絶対に最後まで諦めません」 —————————————————
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【ゆらく整体整骨院】
《電話番号》
072-428-4976
《住所》
大阪府貝塚市半田2-1-3
貝塚ローレルハイツC棟 101号室
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平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

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