腸は人体最大の免疫臓器と呼ばれており、人が有する免疫力の約７割を担っています。

不摂生などがたたり、腸内環境が悪い状態だとさまざまな病気かかりやすくなってしまいます。

「腸内環境を整える」＝「免疫力アップ」なので、日々の食生活から見直すのも、感染を予防するうえではとても大事となります！

粘膜というのは口・鼻・気管・胃・腸と複数の器官に存在し、外から入ってきた脅威をまず感知してくれる大事な門の役割を持っています。

これらの粘膜の状態が悪いと、その脅威から身体を守ることができなくなり、細菌やウィルスが侵入してきてしまい、病気になってしまいます。

粘膜を正常に保つことで、外からの脅威をブロックし、健康を維持しましょう！

「内臓温度」と言われてもあまりピンとこない方もいらっしゃると思います。

体温とはまた違い、各内臓の働きによって、その内臓が発する熱のことを表しているのが「内臓温度」と呼ばれるものです。

内臓温度が１℃下がると、免疫力が３０％もダウンすると言われています。

免疫力を上げるためには「内臓温度」を高く保つことがとても大事だと言えます！

私たちの身体の中を流れる血液には免疫と大きく関わりのある「白血球」が存在します。

「白血球」が血流によって全身をめぐることで、身体の中に入ってきた脅威を取り除いてくれます！

私たちの身体を守ってくれる「免疫細胞」は、私たち自身の体内で作られています！

その免疫細胞の材料として大事なものは「タンパク質」なのです。

このタンパク質は免疫細胞を作るだけでなく、私たちの身体にとってとても大切な栄養となっています！