皆さん、こんにちは！
最近このような悩みを抱えている患者様が増えています！
貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説するのは、のぼせについてです。
「風邪をひいてないのに、熱くて頭がポーっとする・・・。」
「歳を取ってから、外は暑くないのに体が凄く熱い・・・。」
「いらいらすると、顔や頭の熱がなかなか取れない・・・。」
それらの症状・・・それは「のぼせ」によるものです！
皆さん、よくお風呂なんかで「のぼせた～」って言ったり聞いたりしたことありますよね？
その「のぼせ」です！
「のぼせ」の原因には、様々なものがあります！
・お風呂や夏場の暑さで、体温や気温の上昇により頭部の血流が増えることで起こるもの
・極度の緊張やストレスによる精神的興奮によって起こるもの
・更年期障害や自律神経失調症、高血圧症、熱中症などの疾病
等々・・・
そんな、さまざまな原因で起こる「のぼせ」。
いろんな方々が悩まされています。
特に今年の夏は、異常なまでの暑さで「のぼせ」ることが多かったのではありませんか？
体温や気温の上昇、緊張などで起こる一時的な「のぼせ」は、体を冷ましたり、落ち着くことで、血流が安定して自然と解消されることがあります。
ですが、長期に渡る緊張やストレスなどによる自律神経の乱れや、疾病等でホルモンバランスが崩れたことで起こる「のぼせ」は、突然症状が現れ、なかなか軽快、解消されることがありません。
「じゃあ、どうすればいいの？？」
安心してください、ご用意しております解決策！！
それは東洋医学に基づいた「鍼灸治療」です！！
東洋医学での「のぼせ」の考え方にはいくつかあります。
・疲れや老化から、体の熱を冷ます役割を持つ「陰」の気が失われ、体温調節に不調が生じ、熱が溜まった。
・ストレスなどから、自分の内部で生じた感情により体内の「気」が熱を生じ、上（頭）に昇った。
等々…
熱というのは、体調や心身のバランスが不調の時、過度に生じて上に昇ってしまうというマイナス面があるんです。
体内の熱いもの(陽のもの)と冷たいもの(陰のもの)はバランスが取れていれば、身体を守り、整え、元気にしてくれます！
ですが、疲れやストレスなどが過度にかかると、身体は徐々にバランスを失い、崩れていってしまいます…。
そして、そのバランスの崩れた体を内側から整え、身体の不調を治してくれるのが「鍼灸治療」というわけです。
特に「のぼせ」で効果を発揮するのがお灸です！
お灸の効果には、自律神経系の調節や血流の調節が証明されています！
また、「のぼせ」に有効なツボも存在します。
自律神経の乱れによるものは「肝経」のツボ、ホルモンバランスの乱れによるものは「腎経」のツボが効果的です！
また「のぼせ」は予防することが出来ます！
「のぼせ」の予防法には、適度な運動と充分な睡眠が上げられます。
しかし、なかなか運動する暇がない、仕事や疲れでなかなか充分に眠れないという声をしばしば聞きます。
そんなあなたに簡単な予防法！
先程紹介したツボは膝から下に多く点在しています。
つまり、足先を温めることで灸治療に近い効果を簡易的に再現することが可能なんです！
足湯やホットパック、冬なら湯たんぽですね！
もし、「のぼせ」でお困りの方。
ちょっと空いた時間や、眠りにつくちょっと前に足を温めてみてください。
そうすることで、「のぼせ」の予防には充分な効果が期待できます！！
もし、予防法を行ってもひどい「のぼせ」が続くという方、是非、鍼灸治療を受けてみてください。
あなたの症状を聞かせていただき、身体の状態を診て、より効果的なツボを選び、症状を軽快に導きます。
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