～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説するふくらはぎの筋に効くツボ～
・長時間の立ち仕事、過度な運動によるふくらはぎの筋肉の疲労が起こる
ふくらはぎの筋肉が疲労により、歩行時の痛みがあったり、よくつるようになったりする。
そんなときに使えるツボがこちら！
・承山（ショウザン） （足の太陽膀胱経）
このツボはふくらはぎの中央に位置し、過度なランニングによる疲弊や、足がつるときに効果的とされています！
・取り方
アキレス腱から真っ直ぐ上がり、ふくらはぎの中央、筋肉のくぼみのあるところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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