～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する足の痛みに効くツボ～
・立ち仕事や運動、足を踏んばったりなどで、スネの前側にある筋肉が疲労し痛みを生じる
スネの前側にある、前脛骨筋が疲労により強い収縮がかかり、歩行時に痛みやだるさがある。
そんなときに使えるツボがこちら！
・足三里（アシサンリ） （足の陽明胃経）
このツボはスネの前に位置し、歩行や足首を曲げる（背屈）時のスネの痛みに効果的とされています！
・取り方
座った状態で膝のお皿の下側に指を4本当てた外側に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時はスネにある出ている骨の外側、際に取ります。
②指で触った時に、付近を触って痛みが出るところ（反応点）を押さえてください。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れてください。いきなりギュッと押さえるとかなり痛いです。
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