ツボで守ろう！「免疫UP」で鉄壁ガード！②
2020.04.01
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する免疫UPに使えるツボ～
今、世界を巻き込んで蔓延しているコロナウィルス・・・。
様々な情報が飛び交い、何を信じればいいかわからない状況で、確実にしなければいけないことは、感染しないこと、そのために体の健康を保つことです！
少しでも、健康を保つためには、感染しないための「免疫UP」が重要不可欠。
今回のテーマはそんな「免疫UP」に関係するツボのご紹介です！
実は、たくさんのツボの中には「免疫UP」に一役買ってくれるツボが存在します！
前回は免疫に大きくかかわる「手の太陰肺経」の「尺沢」を紹介しました！
今回はその「肺経」を助け、「免疫UP」に大きく貢献してくれる足にあるツボを紹介します！
・足三里（アシサンリ） （足の陽明胃経）
胃経は肺経の表裏関係にある大腸経の母経にあたる経絡です！
母経の経絡に元気を送ってあげると、その子経にあたる肺経や大腸経は働きが活発になるとされいてます！
しっかりツボを押して、元気を送りましょう！
足三里はスネの外側、膝のお皿の下に位置するツボです！
・取り方
膝のお皿にある靭帯（膝蓋靭帯）の外側のくぼみから、指４本分下に取ります！
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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ツボで守ろう！「免疫UP」で鉄壁ガード！
2020.03.31
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する免疫UPに使えるツボ～
今、世界を巻き込んで蔓延しているコロナウィルス・・・。
様々な情報が飛び交い、何を信じればいいかわからない状況で、確実にしなければいけないことは、感染しないこと、そのために体の健康を保つことです！
少しでも、健康を保つためには、感染しないための「免疫UP」が重要不可欠。
今回のテーマはそんな「免疫UP」に関係するツボのご紹介です！
実は、たくさんのツボの中には「免疫UP」に一役買ってくれるツボが存在します！
今日はその中の一つ、肘にあるツボを紹介します！
・尺沢（シャクタク） （手の太陰肺経）
肺経は体の免疫や防御機構に関係のある「衛気」に関わる経絡です！
この経絡の元気がないと、免疫がガクッと下がり感染のリスクが高まってしまいます！
しっかりツボを押して、肺経の機能を高めましょう！
肘を曲げたところの外側、盛り上がった部分の際に位置するツボです！
・取り方
肘を曲げたときにできる、上腕二頭筋の腱の外側、くぼんだ位置に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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花粉症に打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！⑤
2020.03.30
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
前回はノドに出てくる症状を緩和してくるツボ「天突」を紹介しました！
今回は皮膚の症状に関するツボの紹介です！
花粉症といえば、目や鼻の症状を想像しますが、人によっては皮膚がかゆくなったり肌が荒れたりと、皮膚にも症状が出てしまいます。
・百虫窩（ヒャクチュウカ） （奇穴）
今回のツボは、特定の症状に使えたりするちょっと特殊な「奇穴」と呼ばれるものです。
太ももの内側、膝のお皿の少し上に位置するツボです！
・取り方
太ももの一番大きな筋肉の内際、膝のお皿から指4本分上の位置に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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花粉症に打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！④
2020.03.28
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
前回は鼻づまりとそれによって起こる頭痛を緩和してくるツボ「印堂」を紹介しました！
今回はノドの症状に関するツボの紹介です！
花粉症のときに起こる、のどの違和感などに使えるツボです！
また、風邪をひいたときののどの痛みなどにも使える、ノドの症状に特化したツボです！
・天突（テントツ） （任脈）
胸の真ん中にある胸骨の上に位置するツボです！
・取り方
喉の真ん中を取り、まっすぐ下におろします。胸の骨（胸骨）のくぼみの位置に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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花粉症に打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！③
2020.03.25
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
前回は目のかゆみを緩和してくるツボ「清明」「承泣」を紹介しました！
今回は鼻の症状に関するツボの紹介です！
また、今回紹介するツボは頭痛にも効果的なツボともされているので、鼻の症状だけでなく、頭痛にお悩みの方も是非使ってみてください！
・印堂（インドウ） （任脈）
両方の眉毛の間に位置するツボです！
・取り方
左右の眉毛の内端を結んだ真ん中の位置に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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花粉症シーズンに打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！②
2020.03.25
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
前回は鼻づまりを緩和してくるツボ「迎香」を紹介しました！
今回は目のかゆみに関するツボの紹介です！
実は目の周りにいくつかのツボがあり、目に現れる症状の緩和に効果的です！
・清明（セイメイ） （足の太陽膀胱経）
目の内側（内眼角）の際に位置するツボです！
・取り方
内眼角の際に指をあて、目に当たらない位置に取ります。
・承泣（ショウキュウ） （足の陽明胃経）
まっすぐ前を向いたときの黒目の下に位置するツボです！
・取り方
黒目からまっすぐ下におろしたときに触れる下瞼の下のへこみに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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花粉症シーズンに打ち勝て！ツボで緩和つらい症状！①
2020.03.24
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する花粉症の症状に使えるツボ～
3月ももうすぐ終わりが近づき、だんだんと暖かくなってきましたね。
花粉症を患っている方はこの時期、とても苦労されると思います。
花粉症による、つらい目のかゆみや鼻づまり、頭痛などの症状。
それらを緩和することができるツボがあるのはご存じですか？
今回からのツボ紹介からは花粉症の症状を緩和できるツボのご紹介をしていきます！
今回は鼻づまりに関するツボの紹介です！
・迎香（ゲイコウ） （手の陽明大腸経）
迎香は鼻の近くに位置するツボです！
鼻水や鼻づまり、嗅覚異常に効果的とされています！
・取り方
鼻のふくらみのすぐ横に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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