今日は風呂の日
2017.09.26
貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院の小話ブログ。
今日は２６日！！
風呂の日ですね(^^)
この辺のお風呂屋さんは、２６日の料金が安くなっていますよー！
でも人多いんやろうなぁ…。
そんなお風呂って冬は浸かるけど、夏はシャワーだけで済ます方多いのでは？
仕事したりすると体って疲れますよね。
疲労が溜まったり、腰が痛くなったり、肩がこったりしますよね。
使ったら使った分だけ疲れるようになっていますからね。
実は、内臓も同じで食べると消化する為に働くので疲れるんです！
でも、体と違ってマッサージすることも出来ないし、内臓の疲れを取るってよく分からない。
走る前に準備運動すると走りやすくなりますね。
これは、筋肉を動かして温めることで走りやすくしています。
内臓も同じで体温が高い方が動きが活発になります！
つまり、直接体の中を温めることは出来ないので、お風呂に浸かって外からゆっくりと温めることで、内臓まで全身の温度が上がって体は活発に働けるようになります(^з^)-☆
お風呂に浸かるって体にとってとても大切なことだったんです！
しかも日本の昔からある習慣で、理にかなっているので凄いですよね！
シャワーで済ましていてお風呂めんどくさい！という人は、ゆらくで足湯に入ってください(*^^*)
ゆらくでは、半強制的に入らされます(笑)
足で温められた血液が全身を回って内側から体温が上がるので、お風呂よりもゆっくりと時間をかけて入ることが出来ますよ！
保温効果の高い入浴剤を入れているので、「朝足湯に入ったのに、夕方まで足がポカポカしてた！」などの声も頂いています(^^)☆
むくみ、アトピー(肌荒れ)、冷え性にはもってこいです！
２６日は、いつもより体を温める日にしましよう。
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土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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雨の前の日には！？
2017.09.26
どうも！自称晴れ男、貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院医院長、森井です(￣^￣)ゞ
出かけて雨だった日は何回もありますけどね！笑
週間天気予報を見ていると今週は雨が降るそうですね〜。
先週も雨で今週も…。
雨が降ると畑を持っている方は嬉しいみたいですし、暑がりの僕は涼しくなって嬉しいですが、頭痛持ちの人はツライでしょうね(>_<)
今日来られた中にも頭痛が酷くなってきたという方が何名かおられました。
特に雨の前の日になると酷くて、雨が降るとそうでもないみたいです。
こんな症状持っておられる方は多のでは…。
なぜ、雨が近づくと頭痛が起こるのでしょうか？
雨が近くなると空の気圧が下がり、低気圧になります。
低気圧というのは、山に登った状態と同じなのです！
つまり、低気圧になると酸素が薄くなったり、気温が変化しやすくなります。
こういった状況の変化に体がついていけなくなると、頭痛が起こってしまうのです(￣д￣;)
頭痛が来る前に、頭に酸素が行くように治療すれば頭痛は軽減されます！
ベッドマッサージしてもよし！
ツボを使って鍼をしてもよし！
首から肩にかけて血流良くするマッサージもよし！
深呼吸でしっかりと酸素を取り込むのもよし！
ツライ頭痛も原因が分かれば対策できますね(*^^*)
我慢しなくてもいいんやね〜！
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秋の交通安全運動
2017.09.24
貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院の小話ブログ。
最近おおきな国道を走っていると事故している車をよく見かけます。
事故を起こすのは起こす側だけでなく、事故された側にも何らかの責任があります。
どれだけ気をつけていてもタイミング悪く起こってしまうこともありますね。
自分も後ろからぶつけられて事故をしてしまった経験があるのでわかります、怖いですよね〜。
初めてなら尚更！
教習所で勉強はしたといえ、いざ事故が起こるとどう処理して良いか判断が出来ずにパニックになることだってあります。
大きな怪我がなければ警察(110)にすぐに電話ですが、重症な怪我の場合はすぐに救急車(119)に連絡です！
現在、秋の全国交通安全運転週間だそうですよ(￣^￣)ゞ
やはりこの時期は事故が起きやすいのでしょうか？
季節が変わりつつあるこの時期は緊張感が薄れてしまうのかもしれないですね。
起こさないほうがもちろんいいのですが、万が一起こしてしまったら、病院で診察を受けて痛みのある場所を全て伝えて下さい。
その後は、痛みに対しての治療をしなければなりません。
その痛みに対しての治療は整骨院で出来ます(^^)！
何ヶ月も痛みが続くケースがほとんどなので、しっかり通って治される方が多いです！
それだけ事故は危ないということですね！
当院では、事故に関して経験豊富なスタッフが対応しています。
難しい保険会社との対応もこちらでさせてもらうことも出来ますので、初めての方でも安心して治療受けてもらえるように準備しております(o^^o)
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オーシャンフロント
2017.09.23
貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院のちょっとした小話ブログ。
先日、２泊３日で旅行に行って来ました(*´∀｀*)
実は毎年恒例なんです。笑
いつもは温泉があるところに泊まりに行くのですが、今回は少し変えて別荘気分を味わってきました！
オーシャンフロントという一戸建ての家で、玄関入ると広々としたホール。
正面に階段があって２階に上がれます。
１階には、８畳ほどの畳の部屋とキッチン、卓球台が一台と奥にトレーニングが出来るスペースがあります。
シャワールームもあり、汗を流すことも出来ます。
２階は、めっちゃ広いリビングに１２人掛けのテーブルとシステムキッチン、テレビが２台、ソファーも１２掛け。
ジャグジーのお風呂と洗面台、１０畳ほどの畳の部屋。
なんと海が一望できるテラスがあります！
これだけ広かったら、テンションめっちゃ上がります！
早朝はゴルフで汗を流して、昼からBBQで肉とビールでお腹いっぱいになって、夜は卓球大会で大盛り上がり(o^^o)
誕生日の人もいてサプライズでお祝いして、喜んでもらえたのでよかった♪
今回はミッションという名のゲームを用意させてもらったので、みんなで楽しむことも出来ました！
来年もなんかおもろいことやりたいなぁ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
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変形性膝関節症について
2017.09.23
貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する変形性膝関節症。
今日は当院でも来院される方が多い、変形性膝関節症について進行度合いを自分で知る目安を書いていきます。
【初期の段階】朝に起きた時の違和感が一番早くみれる症状です。初期の段階では動き出しの時のみ痛みなのですが、少し休むと痛みがなくなる場合がほとんどです。一時的な痛みだけで変形性膝関節症にならずに軽減する場合もあります。
【中期の段階】痛みの頻度が増えて、膝が完全に曲がっていかない、伸びきっていかない状態で、正座やかがむ動作が苦痛になってきたりします。膝のまわりが腫れたり熱を帯びたりしてきます。さらに膝に水が溜まってしまい膝を曲げるとつっぱります。膝関節に変形が出てきて膝に力のかかる動作でゴツゴツ、コツコツ、ゴリゴリといった嫌な音がしてきます。
【末期の段階】日常生活に支障がでるほどの痛みが襲ってきます。活動範囲が狭まくなってしまい、高齢者では家の外に出れない方も出てきます…骨の変形が進みO脚（ガニ股）になります。
膝周りの筋肉が落ちる事で膝に負担がかかり、膝軟骨のすり減りや炎症が起きたり、関節が変形、痛みが生じる病気です。日本国内では約1000万人の患者がいると言われており、特に女性が多くて40歳以降に多く見られます。
初期には痛みがすぐにひいたり痛みがあっても何の処置もせず、変形が進行してしまうことが多いです。初期段階で適切な施術・適切な筋力をつけるトレーニングを受ければ、症状の改善や進行を止める事が出来ます！(^_-)-☆
早め早めの治療と運動療法が大切です(＾◇＾)
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猫背の人って多いですよね～
2017.09.20
貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する猫背のお話。
そういえば最近『猫背』が気になる・・・と言う方がよく来られます。
『猫背』の人は、何となく元気が無いように見えたり 自信がなさそうに見えてしまったりしますね(；一_一)
しかし！！そんな見た目の事だけでなく、長年背中に猫ちゃんを飼っていると 健康にも問題が出てきてしまいます。
まず、『肩がコリやすくなる！！』
人間は大きくて重い頭を支えるために二足歩行になった！ といっても過言ではありません。
『頭が背骨の上にきちんとある』ことで、全身のバランスがとれているんです。
でも『猫背』になると、頭が前に突き出てしまい、首や肩に無理な負担をかけてしまいます。
その状態が長く続くことによって『肩こり』がおきてしまうんです。
そして次に 『血行が悪くなる！』
『猫背』になると、体の内側にある血管が圧迫されてしまいます。
その為、全身の血液循環が悪くなってしまうんです・・・。
血流が悪くなると代謝も悪くなり、太りやすくなるという恐怖も・・・。
さらには 『便秘になりやすい！』
『猫背』になると、消化に関わる臓器（小腸、大腸など）が圧迫され、 腸の運動が悪くなってしまいます。
その為、便秘がちになってしまうんです…(>_<)
最後に 『呼吸が浅くなり、疲れやすくなる』
『猫背』になってしまうと、肺が肋骨や肩によって圧迫されふくらみにくくなります。
すると呼吸が浅くなり、十分な酸素を取り込めず、疲れやすくなるんです~~~(ToT)
このように、背中に猫ちゃんがいる人は 背筋をしっかり伸ばして、良い姿勢を意識して下さいね。
姿勢が気になる方は1度ゆらく整体整骨院へお越しください！
姿勢の写真をお取りして詳しく説明いたします(^O^)／
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だんじりサポート
2017.09.19
貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院だんじりサポートブログ！
去年に引き続き今年もだんじりサポートさせていただきました！
今年は、総勢１５名の先生が集まり、青年団と三十人組に分かれてのサポートなりました(^^)
去年もやらせてもらったので皆さん知ってくれているのか、たくさんの方が来られて大盛況でした！
いつもとの治療とは一味違い、周りのだんじりの音やハッピを来ている姿を見ながらだったので
だんじりの雰囲気を感じることができ楽しくさせてもらいました。
三十人組の大人トークも最高でした（*^_^*）
今年は雨祭りだったので、土曜日はビショビショに濡れて寒そうでした(>_<)
だんじりが滑ったり、倒れたりしたので怪我も多かったですね。
３日間走り抜いた足は、パンパンになっていてマッサージだけでは追いつかないぐらいでした！
今回もテーピングと鍼治療を用意していたので、パンパンになった筋肉を鍼でしっかりと緩めて
少しでも負担を減らせるように固定しました。
「テーピングあったらめっちゃ走りやすかったわ！」
「鍼ってよう効くなぁ～」
「めっちゃ軽なったわ！また夜も来るわ！」
喜んでいただけて良かったです(^^)
外の現場で働くことが新鮮で、めちゃくちゃ走った後の足や怪我をした体を診させてもらいとても勉強になりました。
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