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ゆらく整体整骨院トップページ > 鍼灸 ツボ紹介
2019.09.28
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する肩の筋に効くツボ～
・物を引っ張ったり、重い物を持つ仕事などにより、肩関節周りの筋肉の疲労が起こる
肩の筋肉が疲労により、腕を上げる時の痛みがあったり、腕にかけてだるくなったりする。
この時期だと、だんじりに参加される方なんかにも、同じような症状が現れます！綱をひいたり、団扇を掲げたりと、肩関節周辺の筋肉を良く使います！
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボは三角筋前面に位置し、肩関節のあげおろしの動作に関与しています。
・取り方
肩を上げた時に出来るふくらみの際、骨の外側に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
Google検索で
上記クリックしていただけますと問い合わせや予約のお電話やゆらく整体整骨院までの道のりがわかります！
2019.09.28
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する肩の筋に効くツボ～
・物を引っ張ったり、重い物を持つ仕事などにより、肩関節周りの筋肉の疲労が起こる
肩の筋肉が疲労により、腕を上げる時の痛みがあったり、腕にかけてだるくなったりする。
この時期だと、だんじりに参加される方なんかにも、同じような症状が現れます！綱をひいたり、団扇を掲げたりと、肩関節周辺の筋肉を良く使います！
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボは三角筋後面に位置し、肩関節のあげおろしの動作に関与しています。
・取り方
肩の淵、後ろ側を触り、飛び出ている骨（肩甲蕀）の下方の取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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2019.09.21
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する胃の働きに関わるツボ～
・最近、食べ過ぎ飲みすぎで、胃の調子がおかしい。消化が上手くいってなくて胃が痛い。
そんなときは、消化をサポートする胆の機能を補助してあげましょう！
前回は、各臓器に属している経絡とツボを「線路」と「駅」に例えて説明しました。
今回は、その各臓器に属するものとは別の視点でのアプローチについて説明します。
今回紹介するツボは、背中にあります。
背中には「足の太陽膀胱経」と呼ばれる経絡が走ります。
この経絡は、やや特殊で、基本的に経絡というのは一本道のように伸びているのですが、この膀胱経の経絡には分岐点があり、背中に２種類の経絡があります！
そのうちの一つの経絡には、背部兪穴と呼ばれるツボが無数に存在します。
それらのツボは各臓腑の名前がつけられており、「～兪」という名前になってます。
これらのツボは各臓腑の位置の近くにあり、それらのツボに直接的に効果を与えることが可能とされています！
ということで、今回は消化を助ける胆のツボの紹介です！
このツボは背中に位置し、背中の痛みや疲れ、また胆経の背部兪穴であり、胆の働きを助けるときに効果的とされています！
・取り方
第１０胸椎下、背骨から指２本分外に取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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2019.09.21
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する胃の働きに関わるツボ～
・最近、食べ過ぎ飲みすぎで、胃の調子がおかしい。消化が上手くいってなくて胃が痛い。
そんなときは、胃の働きに関係のある経絡「足の陽明胃経」にも異常があるかもしれません。
まず、経絡というのは、各臓器と深いかかわりを持ち、身体の中をめぐる線路だと考えて下さい。
それらの線路は普段は問題なく身体を元気で保ってくれるための「気」が流れているのですが、日常生活や仕事など、さまざまな要因で滞ったり、機能が弱くなっていたりします。
そんなときにそれらの異常を取り除くための手段として、線路「経絡」に設置されている駅「経穴」があります。
また手先、足先から最初のいくつかの経穴にはそれぞれ役割が存在し、中でも合穴と呼ばれる部分には、関係する臓腑に元気を注ぎ込むことが出来る場所となっています。
今回のテーマは、ずばり胃なので、胃の不調に使えるツボの紹介です！
このツボはスネの外側に位置し、足の痛みや疲れ、また胃経の合穴であり、胃の働きを助けるときに効果的とされています！
・取り方
膝のお皿の外側、際の部分から下に指4本分のところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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2019.09.14
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説するふくらはぎの筋に効くツボ～
・長時間の立ち仕事、過度な運動によるふくらはぎの筋肉の疲労が起こる
ふくらはぎの筋肉が疲労により、歩行時の痛みがあったり、よくつるようになったりする。
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボはふくらはぎの中央に位置し、過度なランニングによる疲弊や、足がつるときに効果的とされています！
・取り方
アキレス腱から真っ直ぐ上がり、ふくらはぎの中央、筋肉のくぼみのあるところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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2019.09.13
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説するおしりの筋に効くツボ～
・長時間の立ち仕事、過度な運動による臀部の筋肉の疲労が起こる
姿勢保持にかかわる臀部の筋肉が疲労により、歩行時の痛みや違和感がある。
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボはおしりのしわの外側に位置し、長時間の立ち仕事、座り仕事による疲弊に効果的とされています！
・取り方
おしりに力を入れて、おしりの溝の終わりの位置から、外側に指４本分の筋肉の張っているところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは親指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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2019.09.06
～貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院が解説する自律神経の乱れに効くツボ～
・季節の変わり目などの外因や、それに伴う生活の変化などにより、自律神経に乱れが起こる
・季節の変わり目は身体の外と中の変化が著しく起こり、それにより今まで保っていた自律神経のバランスが乱れ、さまざまな不調がある。
そんなときに使えるツボがこちら！
このツボは後頭部の両端に位置し、自律神経症状に効果的とされています！
・取り方
後ろ首に手をまわし、後頭部の際の部分、、耳たぶから後ろに指四本分後ろの筋肉の張っているところに取ります。
・取り方の注意点
①ツボを取る時は強く押さえないようにしてください。
②痛みが強い場合には、無理に押すのは禁物です。
③押さえるときは人指し指でゆっくりと力を入れて何度かに分けて押さえてください。
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所在地
〒597-0033
大阪府貝塚市半田2-1-3
貝塚ローレルハイツC棟 101号室
診療時間
月・火・水・金 9:00～12:00, 14:00～19:00
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定休日
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アクセス
JR東貝塚駅から徒歩3分。茶色の「ゆらく整体整骨院」の看板が目印です。
